Kit musculation poignées, accroche porte et élastique 15kg - kit de résistance size-g-1-n-25218-b-73 Que recouvre la norme EN Model Code:8360559

Kit musculation poignées, accroche porte et élastique 15kg kit de résistance size g 1 n 25218 b 73 Que recouvre la norme EN Model Code:8360559 Que recouvre la norme EN 1078 l'avantage d'être particulièrement respirante L'accroche porte décuple le nombre d'exercices réalisables et les poignées apportent du confort à la prise en main (élastique 45 kg max) Séance haut du corps axée tonification musculaire à réaliser avec ce kit : Face pull 3×15 20 répétitions Élévation latérale 3×12 20 répétitions côté Tirage à un bras (accroché en haut) 3×12 15 répétitions côté Tirage à un bras buste penché (accroché en bas) 3×12 15 répétitions côté biceps 3×12 20 répétitions Prenez 1 minute de récupération entre 2 séries Augmentez les répétitions au fil des séances et puis augmentez la résistance de l'élastique